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1. 月均到手收入（元，税后）

2. 每月刚性支出（房租/吃饭/通勤，元）

3. 负债总额（元，全部加起来）

4. 每月总还款额（元，所有平台合计）

5. 当前状态

欠款平台（选填，填了建议更准）

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负债最怕的不是数字大，而是不知道自己处在哪个阶段。
我们把「偿还比率」「结余率」算清楚——你是轻度警戒、高危预警还是崩盘危机，
对应的处理方式完全不同。先看清，再行动。